Comment réveiller une peau fatiguée et stressée ?

La peau est constamment mise à rude épreuve et la fatigue quotidienne n’y arrange rien. Qu’elle soit ponctuelle ou chronique, la fatigue engendre un stress qui a des effets néfastes sur votre organisme. La conséquence est que vous remarquerez une perte d’éclat, un teint fatigué, des rougeurs, de l’acné, etc.

Mais, il est tout à fait possible de venir à bout de ces problèmes cutanés en apportant à la peau les actifs nécessaires pour se défendre. Vous souhaitez retrouver un teint lumineux ? Voici toutes les astuces pour réveiller votre peau fatiguée et stressée.

Adoptez une bonne routine matinale pour votre peau

Pour que votre peau soit à son prime, il est essentiel de la nettoyer efficacement et de la réveiller. Pour ce faire, votre premier geste du matin sera un nettoyage méticuleux de la peau même si vous ne prenez pas une douche. Cela vous permet d’éliminer les toxines accumulées durant la nuit et d’activer la microcirculation des tissus cutanés.

Vous devez ensuite appliquer une crème hydratante de chez Beauty of Joseon
avec des actifs puissants et ciblés pour une bonne hydratation de la peau. Pour de meilleurs résultats, n’hésitez pas à appliquer un sérum qui viendra soigner localement les imperfections et booster les bénéfices de votre routine. Un sérum enrichi à la vitamine C sera une excellente solution pour venir à bout de votre teint terne.

Protégez votre peau contre le soleil pour un teint éclatant

Nombreuses sont les personnes qui ne jurent que par un bon bronzage pour raviver le teint. Cependant, peu savent qu’une exposition solaire sur le long terme favorise un teint terne. Cela s’explique notamment par le fait que les rayons UV sont à l’origine du photovieillissement de la peau et de la perte d’élasticité.

Il est donc recommandé de protéger votre peau à l’aide de lunettes de soleil, de chapeau à larges bords, etc. Mais, en dehors de cette protection physique, l’utilisation d’une crème de jour riche en antioxydants est requise. Sachez tout de même que la crème de protection solaire est toujours nécessaire pendant l’automne et l’hiver. Même si les températures baissent, les rayons UV restent présents et peuvent donc endommager votre peau.

Réalisez des masques maison pour une peau éclatante

Lorsque la peau semble fatiguée, le premier réflexe est généralement de faire un gommage ou un peeling. Il s’agit pourtant d’une erreur que vous ne devez plus commettre, car il existe quelques dommages collatéraux. Privilégiez plutôt un masque maison pour une peau fraîche et éclatante.

Vous pouvez vous servir des ingrédients comme l’avocat et le citron que l’on retrouve facilement dans une cuisine. En effet, l’avocat est connu pour sa richesse en acides gras essentiels et en vitamines A, D et E. Il est donc efficace pour hydrater, adoucir, nourrir en profondeur la peau.

Pour ce qui est du citron, il agit comme agent exfoliant riche grâce à l’acide citrique qu’il contient. Son utilisation vous permettra alors d’éliminer les cellules mortes de la peau pour un teint plus lumineux. Il s’agit d’un puissant antioxydant et d’une excellente source de vitamine C.

Faites attention à votre hygiène de vie quotidienne

Votre assiette et votre mode de vie ont un impact sur l’aspect de votre peau au même titre que la routine cosmétique. Il est dès lors important de faire attention à ce que vous mangez en privilégiant les aliments riches en antioxydants et en vitamines. Les fruits et légumes colorés par exemple vous aideront à unifier votre teint.

Il est également conseillé de consommer des agrumes et des baies qui sont des sources de vitamines C et qui favorisent la production de collagène. Les bons acides gras sont également importants pour une peau souple et hydratée. Misez sur les poissons gras, les noix, les graines ainsi que les huiles végétales. Enfin, buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée et assurez-vous d’avoir un sommeil de qualité.